Leefstijlgedragingen   B. Meer bewegen R. Stoppen met roken A. Matig gebruik van alcohol V. Gezonde voeding O. Voldoende ontspanning   Zeven belangrijke stappen bij ieder onderdeel: 1. Draagvlak 2. Structuur 3. Behoefte analyse 4. Plan van aanpak 5. Actie 6. Evaluatie 7. Borging.   B. Meer bewegen: Voordelen: Fitter gevoel, eerder herstel van kwaaltjes, werk kun je mentaal en fysiek beter aan en minder uitval. R. Stoppen met roken: Redenen om te stoppen - overzicht, wat zijn jouw redenen. A. Matig gebruik van alcohol: zelfhulptips, hoe is jouw alcoholverbruik. V. Gezonde voeding: belang om in vorm te blijven, goede balans tussen gezond eten/ voldoende beweging, etc. O. Voldoende ontspanning: de kern van een op ontspanning en stressgericht beleid houdt rekening met de 'fit' tussen persoon, taak en omgeving.   Kosten en overige voorwaarden: zie onder tarieven Minimaal aantal deelnemers voor deze training BRAVO is 6 deelnemers en maximaal 10 deelnemers. Een individuele training is eveneens mogelijk. Aanmelding: via het contactformulier onder Contact.